材料（1人分）
- オニオンスープ（粉末）1袋
- 湯180ml
- バゲット（1.5cm厚さ）2枚
- ピザ用チーズ25g
おすすめレシピ
のせて焼くだけで満足感がグンとUP！ オニオングラタンスープ
作り方
- 耐熱容器にオニオンスープを入れ、湯を加えて混ぜる。
- バゲット、チーズをのせる。
- オーブントースターでチーズが焼けるまで3～4分焼く。
1人分137kcal 食塩相当量2.6ｇ
- ここが
ポイント！ -
のせて焼くだけで満足感がグンとUP！
チーズとパンを足すと食べ応えが増し、たんぱく質と不足しがちなカルシウムも補えます。
パンはライ麦パンなど精製度が低いものを使うとよりよいです。
