材料（1人分）
- ホタテ缶（ほぐし身）小1缶（70g）
- スパゲッティ（乾）80g
- 塩、こしょう、わさび各少量
- 刻みのり適量
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アスパラギン酸が豊富！ ホタテの和風スパゲッティ
作り方
- スパゲッティは塩適量（分量外）を加えた湯で茹でる。
- ゆで上がったらざるに上げ、水けをきってボウルに移し、ホタテ缶を缶汁ごと加えて混ぜる。
- 塩、こしょう、わさびで味をととのえ、器にもり、のりをのせる。
1人分377kcal 塩分1.7g
- ここが
ポイント！ -
神経伝達物質の一つであるアスパラギン酸が豊富なホタテ。 うまみもたっぷりです。
